コリン
コリンの働き
コリンは脂肪肝を防ぐ効果のある水溶性のビタミンです。 脂肪の流れを良くし肝臓に脂肪がたまりすぎないように働きかけ、 またコレステロールを正常に保ちます。
コリンが多く含まれる食べ物
豚レバー
牛レバー
卵
コリン欠乏症の症状
- 忘れっぽい
- 脂肪肝、動脈硬化
- 高血圧
コリン過剰症の症状
- 特に無し
コリンは脂肪肝を防ぐ効果のある水溶性のビタミンです。 脂肪の流れを良くし肝臓に脂肪がたまりすぎないように働きかけ、 またコレステロールを正常に保ちます。
豚レバー
牛レバー
卵