サプリメント＆健康食品研究所

パラアミノ安息香酸の働き

パラアミノ安息香酸は水溶性のビタミンで「ＰＡＢＡ」とも呼ばれています。 タンパク質の代謝を助け、髪と肌の老化を予防し、紫外線から皮膚を守ります。 また葉酸の合成を助けたり、腸内の有用菌の繁殖を促進します。

パラアミノ安息香酸が多く含まれる食べ物

レバー
牛乳
卵
玄米

パラアミノ安息香酸欠乏症の症状

• 白髪になりやすい
• しみ、しわ

パラアミノ安息香酸過剰症の症状

• 吐き気