サプリメント＆健康食品研究所

ビタミンＰの働き

ビタミンＰはビタミンに似た働きをするビタミン様物質でビタミンＣの働きを助け 毛細血管を丈夫にします。 また血圧効果作用もあり、高血圧予防や出血性の病気の予防にも効果があります。

ビタミンＰが多く含まれる食べ物

みかん
レモン
オレンジ
そば

ビタミンＰ欠乏症の症状

• 血管性紫斑症
• 出血しやすくなる

ビタミンＰ過剰症の症状

• 特に無し