ビタミンＱ
ビタミンＱの働き
ビタミンＱはCo（コエンザイム）Q10とも言われ体のエネルギーを作り出します。 抗酸化作用や酸素の利用効率を高めたり、免疫細胞や白血球の活性化にも効果があります。 以前は医薬品として虚血性心疾患や脳出血等の治療薬として使用されてましたが、 ２００１年４月から一般の食品としても使用されることが認められました。
ビタミンＱが多く含まれる食べ物
レバー
牛肉
かつお
まぐろ
ビタミンＱはCo（コエンザイム）Q10とも言われ体のエネルギーを作り出します。 抗酸化作用や酸素の利用効率を高めたり、免疫細胞や白血球の活性化にも効果があります。 以前は医薬品として虚血性心疾患や脳出血等の治療薬として使用されてましたが、 ２００１年４月から一般の食品としても使用されることが認められました。
レバー
牛肉
かつお
まぐろ