アミノ酸は全部で約２０種類あります、そのうちの９～１０種類は 体内で十分に合成することができないので外部から摂取する必要があります。 これを必須アミノ酸と言います。人間の体の２０％はタンパク質を含む アミノ酸から成り立っています、細胞やホルモン酵素などを形成したりと 私たちの体に重要な役割を持っています。
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