タウリン
タウリンの働き
タウリンはアミノ酸の一種で、魚介類や軟体動物に多く含まれています。
血圧やコレステロール値の低下、心肺機能強化などに効果があります。
- 高血圧予防
- 心肺機能調整
- 肝機能調整
- インスリン分泌促進
- 脳卒中予防
- 糖尿病予防
タウリンが多く含まれる食べ物
さざえ
たこ
ホタテ
イカ
タウリンはアミノ酸の一種で、魚介類や軟体動物に多く含まれています。
血圧やコレステロール値の低下、心肺機能強化などに効果があります。
さざえ
たこ
ホタテ
イカ